Trà mãng cầu – loại trà khá mới mẻ với nhiều người, nhưng hiện nay đang được biết đến rộng rãi hơn. Loại trà này được đánh giá cao về những lợi ích đối với sức khỏe con người. Những nội dung sau đây sẽ đề cập về loại trà này và những công dụng mang đến cho sức khỏe con người.
Trà Mãng cầu là gì?
Trà mãng cầu được làm từ lá hoặc là lá cây mãng cầu xiêm với tên khoa học là Annona muricata. Tại Việt Nam, người ta thường chọn trái của cây mãng cầu còn trên thế giới lại thường dùng lá để là trà. Loại trà này đang được sử dụng phổ biến hơn và có nhiều lợi ích.
Hiện nay, loại trà này đang được bày bán ở nhiều nơi hoặc có thể tự làm tại nhà rất đơn giản. Vị của trà thanh, nhẹ và hơi đắng, mang đến cảm giác thư thái khi thưởng thức. Để hiểu hơn về công dụng của loại trà này mời bạn tham khảo những thông tin dưới đây.
Trà mãng cầu mang đến những công dụng gì cho sức khỏe?
Những công dụng của trà mãng cầu được đánh giá rất cao, cụ thể đó là những lợi ích:
Hỗ trợ giảm huyết áp
Theo một nghiên cứu khoa học được thực hiện 2012, các nhà khoa học tạu Nigeria đã chứng minh được chiết xuất có trong lá mãng cầu có thể hỗ trợ nhanh chóng giảm huyết áp hiệu quả. Đây là nhờ vào một số hoạt chất đặc biệt có trong lá mãng cầu, để của thiện được tình trạng xơ vữa động mạch, huyết áp cao, đau tim, xơ vữa động mạch, từ đó cải thiện được tình trạng sức khỏe tốt hơn.
Cải thiện tình trạng viêm khớp
Viêm khớp là tình trạng rất phổ biến, nhất là những người đến độ tuổi trung niên và những người phải lao động nặng thường xuyên. Biểu hiện của bệnh đó là ở các khớp chân và khớp tay sưng tấy lên, hoạt động hàng ngày trở nên khó khăn hơn như cầm nắm, di chuyển. Các nhà khoa học đã thực hiện một thí nghiệm đơn giản trên động vật vào năm 2010 và đưa ra kết luận, các tinh chất có trong loại trà này có thể hỗ trợ cải thiện triệu chứng viêm khớp đáng kể.
Làm đẹp da
Trà mãng cầu được đánh giá cao vì trong đó có chứa nhiều thành phần vitamin C, đặc biệt tốt cho sức khỏe, tăng cường đề kháng. Bên cạnh đó, vitamin C còn có tác dụng làm đẹp da, vậy nên sử dụng loại trà này đều đặn sẽ giúp làm giảm nhanh chóng được tình trạng mụn viêm và những bệnh ngoài da khác.
Ngoài ra, những chiết xuất từ mãng cầu có công dụng chống lại các gốc tự do, oxy hóa rất tốt. Từ đó ngăn chặn quá trình lão hóa trên da, giảm chảy xệ và nếp nhăn trên da. Vậy nên chị em đừng ngần ngại sử dụng loại trà này thường xuyên để có được làn da sáng khỏe hơn.
Giảm căng thẳng
Ở khu vực Nam Mỹ, lá mãng cầu từ lâu đã được sử dụng với tác dụng là có khả năng điều trị chứng mất ngủ hiệu quả. Bởi trong các thành phần hoạt chất của lá cây này bổ sung nhiều hoạt chất tối ưu để não bộ có thể giảm căng thẳng nhanh chóng, an thần. Nhờ vậy mà khi dùng trà mãng cầu bạn sẽ có được giấc ngủ sâu hơn, và đặc biệt nếu dùng thường xuyên cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm.
Giảm đường huyết
Một trong những công dụng nổi bật của trà mãng cầu được đánh giá cao là có thể cải thiện đường huyết. Người ta đã thực hiện các thí nghiệm trên chuột, và nhận thấy những con chuột tiểu đường được tiêm chiết xuất từ loại lá cây này đã giúp làm giảm đáng kể lượng đường trong máu. Từ đó, y học hiện đại đã ứng dụng và thử nghiệm, nghiên cứu được công dụng của lá mãng cầu để trị bệnh tiểu đường.
Hỗ trợ giảm cân
Trong trà cây mãng cầu cũng chứa hàm lượng vitamin B cao, đây là loại vitamin có khả năng giúp quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ hơn. Từ đó có thể đốt cháy chất béo hiệu quả kể cả khi bạn không vận động quá nhiều, hơn nữa trà vẫn cung cấp cho bạn nguồn năng lượng nhất định. Thông qua đó, quá trình giảm cân, cải thiện vóc dáng sẽ hiệu quả hơn, giúp bạn tự tin.
Tăng cường hệ miễn dịch
Như đã đề cập ở trên, loại trà này có lượng vitamin C dồi dào, có vai trò kích thích hoạt động sản xuất tế bào bạch cầu. Đây là tế bào có vai trò sinh ra các kháng thể, chống lại các tác nhân có hại. Ngoài ra, vitamin C còn chống oxy hóa nên làm giảm stress tại các mô, cơ quan trong cơ thể. Nhờ vậy mà các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn, phòng tránh bệnh tật.
Công dụng chữa ung thư của trà mãng cầu là thật?
Nhiều nguồn thông tin cho rằng, sử dụng loại trà này có khả năng chữa được bệnh ung thư. Nhưng thực tế cho thấy, chưa có một nghiên cứu chứng minh được khả năng chữa ung thư trên người của trà mãng cầu. Đa phần, những nghiên cứu về khả năng điều trị ung thư chỉ mới nằm trong quy mô phòng thí nghiệm hoặc là trên động vật.
Vậy nên, kết luận loại trà này mang đến công dụng điều trị bệnh ung thư là chưa đủ cơ sở để khẳng định. Tuy nhiên, bạn có thể bổ sung trà để hỗ trợ phòng ngừa bệnh, bởi trong trà có chứa nhóm chất kháng sinh acetogenin có đặc tính chống ung thư, từ đó bảo vệ tế bào khỏe mạnh và chống lại các tác nhân gây ra ung thư.
Hướng dẫn cách làm trà mãng cầu tại nhà
Trà của cây mãng cầu mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, thế nên nhiều người đã tìm hiểu cách để làm trà ngay tại nhà. Cách làm trà cực kỳ đơn giản, bạn thực hiện theo hướng dẫn sau:
- Thu hái lá mãng cầu xiêm hoặc mua lá rồi đem đi rửa sạch, sau đó đem lá xếp ra phơi từ 1 đến 2 nắng để lá khô.
- Khi lá đã khô, sẽ đem bảo quản trong lọ thủy tinh và đậy kín, khi pha trà bạn lấy lượng lá vừa đủ và rửa sạch.
- Cho 100g lá tương đương với 1 lít nước đun sôi trong 5 phút, tắt bếp.
- Chờ nước nguội bớt là bạn có thể thưởng thức rồi.
Những đối tượng không nên dùng trà mãng cầu?
Tuy trà cây mãng cầu mang đến nhiều công dụng, tuy nhiên cũng có những đối tượng không nên sử dụng. Nếu như vạn thuộc nhóm đối tượng dưới đây, tốt nhất không nên uống loại trà này:
- Những người bị hoặc đang điều trị huyết áp thấp.
- Người đang có vấn đề về gan, thận.
- Đối tượng chuẩn bị thực hiện cộng hưởng từ.
- Những người đang dùng thuốc điều trị tiểu đường.
- Người bị giảm tiểu cầu, có số lượng tiểu cầu trong máu thấp.
Bên cạnh đó, không nên dùng loại trà này quá nhiều có thể gây ra vấn đề ngộ độc cho gan và thận. Một số trường hợp có thể dẫn đến rối loạn vận động và chứng myelo neuropathy- tình trạng ảnh hưởng về tủy sống.
Có thể bạn quan tâm:
- Trà trái cây – Thức uống giải nhiệt cho mùa hè hấp dẫn
- Trà đào và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn
Ngoài ra, sử dụng trà mãng cầu xiêm quá nhiều còn có thể gây ngộ độc cho gan và thận. Thậm chí nó có thể giúp bạn bị rối loạn vận động và chứng myelo neuropathy – một tình trạng gây ảnh hưởng đến thủy sống. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu như đang có các vấn đề về sức khỏe khi sử dụng loại trà này.
Như vậy, bài viết đã tổng hợp những kiến thức hữu ích về trà mãng cầu, những lợi ích khi sử dụng loại trà này. Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý trong quá trình sử dụng để tránh những tác dụng phụ không mong muốn đối với sức khỏe.
