Trà Hoa Cúc là sản phẩm đến từ tự nhiên rất tốt cho sức khỏe vì vậy rất nhiều người thích thưởng trà lựa chọn loại trà thảo dược này để nhâm nhi mỗi ngày. Uống trà hoa cúc giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan, da dẻ mịn màng kèm theo đó là rất nhiều công dụng khác nữa… Vậy bạn đã biết cách uống Trà Hoa Cúc đúng cách để có thể phát huy được tối đa công dụng của trà thảo dược này chưa? Hãy cùng tham khảo bài viết sau đây để có cách dùng trà hoa cúc đúng và khoa học nhé.
Nên uống Trà hoa cúc vào thời điểm nào trong ngày?
Uống Trà Hoa Cúc sáng sớm
Cách dùng trà hoa cúc phù hợp nhất đó là sau khi ăn sáng khoảng 30 phút là thời điểm vàng để bạn có thể nhâm nhi một tách trà nóng để đánh thức các giác quan tỉnh giấc sau một đêm dài, giúp tinh thần sảng khoái, cung cấp năng lượng cho ngày dài hoạt động.
Có thể bạn muốn xem thêm:
- Nguồn gốc của Matcha trong văn hóa dùng trà của Nhật Bản
- Các loại Matcha trà xanh nguyên chất đến từ Nhật Bản
- Lợi ích của Matcha đến với sức khỏe tinh thần, thể chất
Uống Trà Hoa Cúc sau bữa trưa
Buổi trưa là thời điểm cơ thể vừa mới trải qua quá trình làm việc, học tập chính vì vậy cần bổ sung một ly trà sau bữa ăn trưa khoảng 30 phút để giúp cơ thể phục hồi năng lượng, cho cơ thể thư giãn, thoải mái.
Uống Trà Hoa Cúc sau bữa tối
Uống hoa cúc vào sau bữa ăn tối 30 phút sẽ giúp bạn có thể ngủ ngon giấc hơn. Đây cũng là thời điểm các chất dinh dưỡng trong trà thảo dược có khả năng hấp thụ tốt nhất vì vậy đừng quên uống trà thảo dược vào thời điểm này.
Theo các chuyên gia, thời điểm thích hợp để uống trà là sau bữa ăn 30 phút và trước khi đi ngủ 30 phút. Thời điểm này là lúc cơ thể có khả năng hấp thụ tốt nhất các chất có lợi cho sức khỏe từ trà hoa cúc, giúp bạn tỉnh táo hơn.
Khi ăn thức ăn có nhiều dầu mỡ cơ thể bình thường mất khoảng 4h để tiêu hóa lượng dầu mỡ. Tuy nhiên khi uống trà hoa cúc sau khi ăn 30 phút thì cơ thể sẽ tiêu hóa nhanh hơn, không lo chướng bụng, đầy hơi, thanh lọc cơ thể, giải độc.
Nếu bạn là người có thói quen ăn mặn thì nên uống hoa cúc hằng ngày để cân bằng lượng muối cho cơ thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa và dạ dày.
Nếu bạn vận động nhiều thì nên uống trà hoa cúc để vừa cấp nước vừa cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp tinh thần thoải mái, tỉnh táo.
Lưu ý: Không nên uống trà hoa cúc khi cơ thể quá lạnh hoặc quá nóng. Thời điểm này, cơ thể không hấp thụ được các chất dinh dưỡng trong trà, không mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe. Rất nhiều người uống trà nhưng chưa biết điều này. Vì vậy đừng phạm phải sai lầm này khi thưởng trà nhé.
Những lưu ý trong cách dùng trà hoa cúc
Đối với một số người bị dị ứng cỏ dạ, hoa bồ công anh, hoa cúc. Bạn không được sử dụng trà hoa cúc, vì rất dễ gây dị ứng. Những triệu chứng như: Phát ban, da mẩn đỏ hay bị ngứa. Là những dấu hiệu của dị ứng hoa cúc. Phấn hoa, lá, hoặc thân là những bộ phận hay kích ứng da ở cây.
Trà Hoa Cúc gây rối loạn tiêu hóa
Đối với những người lớn tuổi. Thì rối loạn tiên hóa rất dễ gặp phải khi họ sử dụng hoa cúc. Ngoài những hiệu quả tốt cho tiêu hóa như: Chống táo bón, tiêu chảy… Thì hoa cúc cũng có thể gây tình trạng rối loạn tiêu hóa. Bởi dạ dày của người lớn tuổi thì chức năng hoạt động khá kém.
Trà Hoa Cúc gây giảm tác dụng của thuốc
Khi sử dụng chung thuốc huyết áp thấp với Trà hoa cúc. Thì có thể làm người bị huyết áp xuống thấp hơn nữa. Đồng thời tác dụng của thuốc sẽ giảm hiệu quả đi rất nhiều.
Ngoài ra những người sử dụng Insulin khi bị bệnh tiểu đường. Hãy tránh xa loại Trà Hoa Cúc. Vì insulin trong thuốc có thể tương tác với trà. Hoặc những người sử dụng các loại thuốc như: Ung thư, kháng khuẩn và chống viêm. Cũng không nên uống quá nhiều Trà Hoa Cúc .
Viêm da nhạy cảm khi sử dụng Trà Hoa Cúc
Có thể bạn quan tâm:
- Trà hoa vàng: Bật mí về công dụng của trà với sức khỏe
- Trà táo đỏ: Công dụng với sức khoẻ và cách pha ngon
Đối với những tịnh trạng da nhạy cảm. khi tiếp súc với ánh mặt trời trực tiếp mà không bảo vệ da. Sẽ gây ra bênh viêm da nhạy cảm. Trong hoa cúc có chứa Alantolactone rất dễ gây tình trạng kích ứng da và gây ra nhiều triệu chứng mẩn đỏ, viêm da khi ta tiếp súc trực tiếp với ánh mặt trời và các nguồn tia cực tím bất kì nào khác.
Ảnh hưởng xấu đến phụ nữ đang mang thai
Hiện nay, các nhà khoa học chưa có nghiên cứu nào cho thấy Trà hoa cúc có hưởng xấu đến sức khỏe của thai phụ. Tuy vậy, khi phụ nữ đang mang thai hoăc cho con bú. Tránh sử dụng trà hoa cúc vì nó có thể gây hại cho bé và trong quá trình phát triển của thai nhi.
Nội dung này hy vọng đã cung cấp cho các bạn những thông tin về cách dùng trà hoa cúc đúng cách nhất và những trường hợp không nền sử dụng trà để đảm bảo cho sức khỏe của mình.
Tổng hợp: trangon365.net
