Thời gian gần đây, chị em ráo riết tìm kiếm thông tin về một loại chè có tên là chè dưỡng nhan đang nổi đình nổi đám trên khắp các trang mạng xã hội. Cái lạ của món chè này là sự kết hợp tuyệt vời của các nguyên liệu dai dai, giòn giòn thơm ngon và đầy sự bổ dưỡng. Liệu rằng chị em có thể tự chế biến món chè đặc sắc này tại nhà không?
Chè dưỡng nhan là gì?
Một cái tên khác của chè dưỡng nhan thường được sử dụng là chè tuyết yến nhựa đào. Đây là một món ăn với các tác dụng tuyệt vời được chế biến từ các nguyên liệu khác nhau rất đa dạng bao gồm sen tuyết, nhựa đào, táo đỏ, tuyết yến,… Các nguyên liệu chế biến loại chè này có thể thay đổi tùy theo từng sở thích cũng cũng như điều kiện, nhưng vẫn có các thành phần cơ bản.
Chè tuyết yến có nguồn gốc từ Trung Quốc xa xưa do những người phụ nữ tạo ra. Món ăn này sở hữu khả năng giải nhiệt cực tốt và còn được các mỹ nữ, cung tần sử dụng trong việc làm đẹp nhằm lưu giữ lại thanh xuân của mình. Cho tới nay, chè nhựa đào vẫn được ứng dụng rất rộng rãi và đã du nhập vào Việt Nam, gây tiếng vang trong thời gian vài năm trở lại đây.
Tác dụng tuyệt vời của chè tuyết yến với sức khỏe
Đúng với tên gọi, chè dưỡng nhan được xem là thứ thực phẩm tuyệt vời để chị em lưu giữ lại thanh xuân và từ thời xưa cũng đã được sử dụng cải thiện nhan sắc cho vua chúa và các mỹ nữ. Không chỉ có thế, món chè này còn mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhờ khả năng thanh nhiệt và giải độc cực tốt.
Làm đẹp da hiệu quả nhờ chè dưỡng nhan
Chè nhựa đào tuyết yến là một trong những thực phẩm cực tốt giúp thanh lọc cơ thể và đảo thải các độc tố bên dưới da, bổ sung thêm các dưỡng chất tốt cho da nên lỗ chân lông nhỏ hơn và tình trạng mụn giảm đáng kể. Điều này có được là do các thành phần có trong chè tuyết yến mang lại khả năng giải độc gan và làm mát trong cực hiệu quả.
Chè nhựa đào sen tuyết hỗ trợ giảm cân
Việc bổ sung chè dưỡng nhan hàng ngày cho cơ thể sẽ mang lại cảm giác no lâu hơn, giúp bạn giảm đi cảm giác thèm ăn các món khác. Điều này là nhờ có các dưỡng chất trong chè giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động bình thường. Từ đó, cân nặng của bạn sẽ giảm uống và mang lại vóc dáng tuyệt vời với 3 vòng cân đối mà bao chị em mơ ước.
Chè dưỡng nhan giúp phòng ngừa bệnh tim mạch
Các nghiên cứu đã được tiến hành cho thấy các chất trong chè tuyến yến có khả năng làm giảm lượng Cholesterol xấu trong máu cũng như trong toàn bộ cơ thể hiệu quả. Do đó, cơ thể chúng ta sẽ giảm đi nguy cơ mắc các bệnh tim mạch do Cholesterol xấu gây ra như xơ vữa động mạch, huyết áp cao, máu đông, tắc nghẽn các mạch máu,…
Thanh nhiệt giải độc với chè tuyết yến nhựa đào
Thanh nhiệt và giải độc cơ thể chắc chắn là tác dụng tuyệt vời mà bất cứ người dùng nào cũng không thể bỏ qua. Đặc biệt, loại chè này rất được ưa chuộng sử dụng trong những ngày nắng nóng và oi bức bởi cơ thể tăng nhiệt sẽ dễ nổi cáu và rất khó chịu.
Các nguyên liệu Đông y được sử dụng để chế biến chè dưỡng nhan có chứa các thành phần không chỉ giải khát mà còn thanh nhiệt và loại bỏ các độc tố trong cơ thể cực hiệu quả. Món ăn này có khả năng giúp lợi tiểu và mát gan, đồng thời còn giúp kích thích quá trình đào thải hoạt động tốt hơn.
Chè dưỡng nhan có làm tăng cân không?
Ăn chè nhựa đào tuyết yến có gây béo không là câu hỏi được rất nhiều chị em đặt ra bởi nếu da đẹp nhưng gây tăng cân thì cần phải cân nhắc lại. Chị em băn khoăn là không sai bởi chè khi nấu lên thường có vị ngọt của đường nên khi đi vào cơ thể sẽ được chuyển hoá một phần và một phần tích trữ lại dưới dạng năng lượng, không tạo mô mỡ.
Tuy nhiên, chị em có thể hoàn toàn an tâm bởi các nguyên liệu từ chè dưỡng nhan được tạo thành từ các nguyên liệu thiên nhiên, không phải do hoá học nên tình trạng tích mỡ là không thể xảy ra. Như đã đề cập ở trên, loại chè này không những không gây béo mà còn giúp chị em giảm cân hiệu quả và an toàn.
Bà bầu có thể sử dụng chè dưỡng nhan không?
Chè nhựa đào tuyết yến mang lại tác dụng thanh nhiệt cho cơ thể vào đào thải các chất độc tố rất hiệu quả nhưng lại không được khuyến khích sử dụng cho bà bầu dưới 5 tuần tuổi. Điều này được giải thích là vì trong thành phần của chè có chất gây co bóp tử cung và gây tăng cao nguy cơ sảy thai. Do vậy, các chị em đang mang bầu nên hạn chế sử dụng chè tuyết yến.
Có thể nấu chè dưỡng nhan tuyết yến tại nhà không?
Với những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp, nhiều chị em luôn mong muốn tìm kiếm câu trả lời liệu có thể tự chế biến chè dưỡng nhan tại nhà không? Câu trả lời là hoàn toàn có và công thức sẽ được chia sẻ ở phần dưới đây. Chị em còn chần chờ gì nữa mà không bắt tay vào tự chế biến món ngon bổ dưỡng này.
Chuẩn bị nguyên liệu chè tuyết yến
Bạn có thể tới các cửa hàng tạp hoá hoặc siêu thị để mua nguyên liệu làm chè nhựa đào tuyết yến nhưng hãy lưu ý mua hàng với nguồn gốc rõ ràng để tránh hàng kém chất lượng, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe. Các nguyên liệu cần chuẩn bị cơ bản bao gồm:
- Nhựa tuyết yến
- Nhựa đào
- Hạt chia
- Tuyết liên tử
- Kỷ tử khô
- Táo đỏ
- Long nhãn
- Đường phèn
Chế biến món chè dưỡng nhan thơm ngon, bổ dưỡng
Trước khi nấu chè, bạn hãy cho nhựa đào và tuyết yến vào trong nước ngâm khoảng 1 ngày để chúng nở đều và có thể đãi sạch các tạp chất, cặn bã một cách hiệu quả. Các nguyên liệu còn lại, bạn mang rửa sạch rồi để ráo nước bao gồm tuyết liên tử, kỷ tử và long nhãn.
Với táo đỏ, bạn rửa sạch và để ráo nước rồi cắt nhỏ thành từng lát hoặc có thể nguyên cả quả tùy theo sở thích. Để các nguyên liệu có thể ngấm đều hơn, hãy dùng dao khía cạnh trước khi nấu.
Bạn bắc nồi lên bếp và đun khoảng 500 – 700ml nước lọc cho sôi lên rồi cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên vào bao gồm long nhãn, tuyết liên tử, táo đỏ, nhựa đào và giữ lửa nhỏ đun trong khoảng 20 phút. Tiếp đến, bạn cho thêm một chút đường phèn với lượng nhiều hay ít tùy thuộc vào khẩu vị cùng với các nguyên liệu kỷ tử, hạt chia và tuyết yến.
Cứ thể, bạn khuấy đều hỗn hợp và đun cho tới khi các nguyên liệu đã ngấm nước, ra vị, nước hơi sệt sệt sôi và tắt bếp. Vậy là bạn đã có ngay một bát chè dưỡng nhan thơm ngon, bổ ích cho sắc đẹp và sức khỏe sau khi để nguội và thưởng thức thành quả.
Có thể bạn quan tâm:
- Sâm bổ lượng – Món quà hữu ích thiên nhiên ban tặng
- Chè dây – Bài thuốc dân gian hỗ trợ cải thiện sức khỏe
Sử dụng chè dưỡng nhan cần lưu ý gì?
Tuy mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể và sức khỏe nhưng đôi khi chè tuyết yến nhựa đào vẫn gây ra một số các tác dụng phụ nếu bạn không sử dụng đúng cách. Dưới đây là một số các lưu ý cho bạn cần ghi nhớ khi sử dụng món chè này để tránh các tác động tiêu cực không mong muốn.
- Mỗi ngày chỉ nên dùng khoảng 100ml chè tuyết yến và được chia thành 2 lần.
- Mỗi tuần không nên nạp quá 3 chén chè tuyết yến.
- Sử dụng chè nhựa đào quá lượng cho phép sẽ gây ra tình trạng ngộ độc, tiêu chảy và rối loạn tiêu hoá.
- Trẻ em dưới 12 tuổi cần hạn chế sử dụng vì có thể bị mắc bệnh đường ruột và suy nhược cơ thể.
Không thể phủ nhận sự tuyệt vời mà chè dưỡng nhan mang lại cho sức khỏe cũng như sắc đẹp, đặc biệt là đối với chị em. Thật hoàn hảo khi có thể tìm được một loại thực phẩm bổ dưỡng và mang lại nhiều lợi ích như vậy. Các bạn đừng quên sử dụng với liều lượng vừa đủ để đạt hiệu quả cao nhất với món chè bổ dưỡng, thanh ngọt này nhé.
