Dâu tây bao nhiêu calo đang là băn khoăn của không ít người. Nếu bạn cũng là một trong số đó thì nên đọc ngay chia sẻ sau.
Bài viết này sẽ giúp quý bạn đọc biết chính xác Dâu tây có hỗ trợ giảm cân, giữ dáng tốt không. Bằng cách này bạn có thêm gợi ý hay để chăm sóc làn da, vóc dáng của mình tốt hơn nữa đấy!
Dâu tây bao nhiêu calo?
Các nghiên cứu thực tế của USDA cho biết, trong 152g Dâu tây có 49 Calo. Một số tài liệu khác lại nhận định dòng này có khoảng 32.5 Calo trong 100g Dâu tây.
Dễ nhận thấy mức calo kể trên khá khiêm tốn. Điều kể trên đồng nghĩa với việc bạn tránh nguy cơ bị tích mỡ dư gây ảnh hưởng tới cân năng và vóc dáng.
Thực tế rất khó để biết chính xác 1 quả Dâu tây bao nhiêu calo. Bởi lẽ điều này này còn phụ thuộc vào trọng lượng của từng trái.
Có thể bạn quan tâm:
- Bật mí 3 cách làm trà dâu chua ngọt mát lạnh, ngon hết sảy
- 10 địa chỉ bán trà dâu ngon tại Sài Gòn bạn thử ngay nhé
- Cách làm trà dâu Đông Du mát lạnh giải nhiệt đơn giản tại nhà
Do đó để biết chính xác bạn đang dung nạp bao nhiêu calo khi ăn thứ trái này, chúng ta nên dùng cân. Bằng cách này chúng ta sẽ dễ dàng cân đối để có chế độ ăn phù hợp, mang lại nhiều năng lượng cho cơ thể hiệu quả.
Ăn dâu có mập không?
Như đã chia sẻ vừa rồi, với lượng calo khá lý tưởng, Dâu tây không làm bạn tăng cân. Hơn thế nữa, đây còn là lựa chọn tuyệt vời giúp chúng ta hỗ trợ giảm cân, giữ dáng.
Dùng Dâu tây sẽ giúp bạn bổ sung đường ngọt tự nhiên. Thành phần này tạo cảm giác tỉnh táo tức thì khi thưởng thức. Do đó ngay cả khi bạn đang giảm ăn cũng không lo cảm thấy mệt lả hay đuối sức.
Mứt Dâu tây bao nhiêu calo?
Vậy mứt Dâu tây bao nhiêu calo? Dễ thấy dòng này được bổ sung thêm đường và đã được sấy dẻo, hoặc sấy khô.
Do đó, lượng calo có trong mứt nhiều hơn so với trái tươi. Cụ thể 100g mứt dòng này sẽ có 600 calo. Vì lẽ đó, nếu bạn đang có ý định giảm cân thì nên cân nhắc kỹ. Bởi đây lại chưa phải là lựa chọn nên ưu tiên dành cho người muốn có vóc dáng thanh mảnh thật nhanh.
Hoặc chúng ta nên dùng chút ít mứt mỗi ngày. Bằng cách này bạn sẽ tránh tích mỡ dư khiến bắp tay, bụng, đùi,…không còn thon gọn.
Kẹo Dâu tây bao nhiêu calo?
Nếu bạn đang băn khoăn kẹo Dâu tây bao nhiêu calo thì nên đọc ngay chia sẻ sau. Cụ thể 100g kẹo loại này có khoảng 550 calo.
Như vậy so với mứt Dâu tây, món ngon kể trên cũng tiềm ẩn nguy cơ tăng cân khá lớn. Tuy nhiên đây lại là lựa chọn tuyệt vời dành cho người đang cần sự tỉnh táo. Bạn có thể nạp thêm năng lượng tức thì để làm việc tập trung hơn nữa.
Đặc biệt, kẹo Dâu tây còn có vị thơm rất hấp dẫn. Độ ngọt thanh dịu vừa đủ còn giúp chúng ta đánh thức vị giác dễ dàng.
Trà Dâu tây bao nhiêu calo?
Nếu bạn yêu thích thức uống lạ miệng thì nên trải nghiệm trà đào Dâu tây. Dòng này có vị thơm hấp dẫn của đào. Đồng thời, độ ngọt dịu của trái Dâu tây cũng giúp chúng ta thêm tỉnh táo.
Có thể bạn quan tâm:
- Trà lài – Thức uống dân dã và nho nhã đến từ thiên nhiên
- Trà sen có công dụng gì? Cách pha như thế nào cho chuẩn vị?
Các nghiên cứu thực tế cho thấy, trong 100g trà Dâu tây có 160 Calo. Do đó đây cũng là lựa chọn tuyệt vời để chúng ta có cơ thể dẻo dai, nhẹ nhõm. Dùng trà Dâu tây còn có khả năng thanh lọc cơ thể và thải độc rất tốt.
Những chia sẻ vừa rồi đã giúp bạn biết 100g Dâu tây chứa bao nhiêu calo chưa? Hãy đồng hành cùng trang trangon365 để có thêm các kiến thức hay bạn nhé.
